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美国亚利桑那大学睡眠研究实验室Richard R. Bootzin教授多年来从事睡眠障碍研究，教你六步快速入眠。 1.  Lie down to go to sleep only when you are sleepy. 2.  Do not use your b

首次开博，心中有一些期许：一则能自由表述想法；二则广交益友。 我是那种遇人遇事都会有点想法的让你，每日大脑中都会有胡思乱想的产物，但是又不喜与人交流，就常以日记的方式记录那些对自己身心发展有益的想法，独自品味。这种习惯延续了若干年，我也肚子胡思乱想了若干年。原本自以为收获颇

开博之初，看到这样一篇文章，略有些惊骇。 博客过劳死 美国博客们的死，让美国社会反思互联网时代的工作方式和工作状态。而在中国，滥俗的名人博客和爆料博客还在享受互联网的癫狂力量。 罗素肖今年60岁，他每天的工作是给CNET写商业博客、给美国著名政治博客Huffin

我想我们大多数人都曾经问过自己类似这样的问题：我所做的果真就是我的梦想吗？果真就是我喜欢做的吗？如果不是，我能够放弃手头的事情、趁年轻追寻自己的梦想吗？这种放弃也许意味着大学投到专业知识上的时间都是白费，也许意味着丢掉安稳的工作，有”钱途“的事业......这样做果真值得吗？

人，年轻时意气风发，老去又将怎样？ 青春很短暂，有人通过挥霍青春的资本来获得一时的成就，然而人总是会变老的，所以最重要的不是这10余年的年轻时光给我们带来了什么，而是除去这10余年，剩下的几十余年我们该拿什么让自己继续闪耀光芒。所以，对年轻人来说，最重要的是积累不是收获，眼

从鱼到渔只是一个中间过程，或者说是我们少年时要做的事，下一个过程是To be your own boss——这是青年应该做的事；之后是做渔人的boss——这是中年应该做到的；最后又回归成为自己的boss——享受自我升华的过程

到科学网来还没有说过关于科研的事，是一种残缺。把近日所闻所感拿来大家看一下，自觉想得不太对，希望看到这篇的人也能说说自己的想法。 一是科学实验应该有些怀疑精神，不能照抄照搬。 前段时间实验室开组会，有同学的研究内容一开始就是正交实验，选择各因素的最优值。于是有人提出疑

近来总觉得自己什么都不如人，或者说没有自己的长项，对此自己略有些自卑。但逃避、无视这种感受不是积极的生活态度，细细想来，原因在于自己对许多东西都有兴趣，但以前往往只是浅尝辄止，了解一点就以为认识了它，其实多数时候连门都不入，所以没有把哪一种兴趣转变成自己能真正驾驭的东西。

看了这个才知道，机器可以做的事情又增加了一件，生物学方面的算法（遗传算法，神经网络.......）果然能让机器更"智能"。 自厦门大学和浙江大学的三位学者开发的“宋词自动生成(的)遗传算法”，主要针对宋词这种特殊的汉语诗歌体裁，设计了其自动生成算法及其实现方法。 3

因为近来考试和杂事比较多，心思大多用到复习功课上了，没有集中时间好好想东西，所以日志更新得慢了些。我总觉得博文是一个发表自己看法以及与他人交流的平台，只有真正有意义的所感所想才对得起看我博文的朋友们的时间，潜意识里转载的东西总有些哗众取宠之嫌，所以在发表博文方面我的原则是：多原创