25g添加糖是个什么概念呢?
一瓶500mL的可乐中约含53g糖,相当于13块左右的方糖块儿;几乎一口吨完的养乐多,仅100mL的小瓶量中含有高达15.7g的糖;再说一个大家常见的传统冰红茶,一瓶中含糖量为48.5g,其热量相当于2碗米饭......
原来夏天只需随便来一杯“续命神器”,每日的糖分就会轻松超标,从而埋下各种慢性病的种子,比如最常见的心血管疾病、糖尿病等!
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过多含糖饮料的摄入会导致肥胖的发生以及肝脏脂肪的累积,同时会诱发血糖急剧增加,进而导致胰岛素抵抗,以上均是肝癌和肝脏疾病的风险因素。此外,含糖饮料中添加的化学物质
25g添加糖是个什么概念呢?
一瓶500mL的可乐中约含53g糖,相当于13块左右的方糖块儿;几乎一口吨完的养乐多,仅100mL的小瓶量中含有高达15.7g的糖;再说一个大家常见的传统冰红茶,一瓶中含糖量为48.5g,其热量相当于2碗米饭......
原来夏天只需随便来一杯“续命神器”,每日的糖分就会轻松超标,从而埋下各种慢性病的种子,比如最常见的心血管疾病、糖尿病等!