导读：人们常认为，饮食无度，不爱锻炼会导致肥胖。据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼得•沃尔什在其新著《瘦子房间的秘密》中提出了一个全新的观点，屋子凌乱也会导致肥胖。
屋子太乱容易发胖
沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱的确会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。其原因很简单，生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。[详细]
肥胖
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
肥胖标准
在大面积调查的基础上，中国军事医学科学院制定符合中国人标准体重的计算公式：（南北方的划分是以长江为界）
南方人标准体重（公斤）=[ 身高（厘米）-150] ×0.6+48
北方人标准体重（公斤）=[ 身高（厘米）-150] ×0.6+50
例：某×、天津人、身高173厘米。此人的标准体重=[ 173-150）×0.6+50 ] ＝63.8 (公斤)
肥胖度
肥胖度=（实际体重- 标准体重）÷ 标准体重 × 100%
肥胖度在 ± 10% 之内，称之为正常。
轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖指肥胖度分别位于10%-20%、20%-30% 和30%-50% 区间内。
肥胖可由肠道菌引起华盛顿大学的研究人员发现，生活于肠道内的微生物能增加体脂肪含量。他们发现肠道微生物在食物分解后，通过抑制 Fiaf（fasting-induced adipocyte factor）蛋白质的制造，促进脂肪的储存。此发现显示个人的胖或瘦，部分可能决定于肠道微生物组成的差异。
Fiaf 是目前已知许多受到肠道微生物影响的因素之一。人类肠道内存在有无数的微生物，其已演化出彼此互利的生存方式。如果能更加了解这些过程，有助于找出促进人体健康的新方式。”
肥胖密切相关的病毒印度一科学家发现另一种叫adenovirus-36 (AD-36)的病毒。经调查，30%的胖人携带了这种病毒，瘦人则只有10%。它可促进细胞的分裂，使得早期人类在食物不足的情况下得以储存脂肪而存活下来，而且是现代人肥胖的生物性原因。
科学家认为，印度人携带该病毒的比率较大，因而普遍较胖而少肌肉，而韩国和美国的孩子都携带这种病毒的抗体，因此也会愈加肥胖。
肥胖与糖尿病的“总开关”基因伦敦国王学院和牛津大学领导的研究小组发现了一个基因，它与2型糖尿病以及胆固醇水平有关，事实上，这是一个 “总开关”基因，控制与肥胖相关的其他基因的“行为”。
科学家们从800名英国女性双胞胎身上提取皮下脂肪样本，分析其中２万多个基因。他们发现， KLF14基因与皮下脂肪内多种基因水平有关，这表明，KLF14是控制这些基因的“总开关”。
肥胖是预防衰老的“代价”在控制饥饿和饱腹感的大脑回路中，研究人员发现了一种分子机制处于诱导食欲上升的中心位置，该分子机制关联到与衰老和组织损伤有关的自由基。
自由基是一把双刃剑，一方面，我们必须利用这些关键的信号分子停止饮食；另一方面，长期接触这类分子时，细胞会受到损害，进而引起衰老。胞内过氧化物酶体行使对自由基合成的抑制功能，这一功能使得细胞免受自由基的损害。
