刚过完花好月圆的中秋节，我们又迎来国庆黄金周。面对七天长假，大家各有安排，有与亲朋出游的，有在家修身养性的，也有准备“狂欢”一个假期的。可想想以往的长假，似乎总是有些意想不到的烦恼和长假同在：和朋友边吃边聊结果差点被鱼刺卡住；老爸看到全家团聚太高兴引起血压升高；和老友把酒言欢不醉不归，却因为酒精中毒进了医院……更别说像拉肚子、消化不良这类问题了。健康问题在长假里是屡见不鲜。所以，想要过个顺心愉快的假期，还是要做做健康的功课。十一长假，可不要让身体健康也跟着放假。
国庆期间人们的户外活动增多，昼夜温差大，一旦自身的抵抗力下降，很容易感染甲流疾病。由于舟车劳顿、饮食不规律，一些人会出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适的症状。而有些地方本身就是疫情重灾区，有些旅游者一不小心就被感染……这些都会使节日生活的质量大打折扣。所以，在出行前，最好对自己的身体健康状况和要去的地方有一个初步了解，细心准备好常用药品，预防好疾病，才能保证尽兴而归。详情可点击以下链接：
十一长假期间，大家的心情一下了放松了很多，不管是“宅”在家里还是出外游玩，大家的饮食都没有以前规律。有些人一心顾着品尝异地小吃，不注重它是否健康、卫生；有些人只顾欣赏风景，饥一顿饱一顿；有些人和朋友聚餐，顿顿大鱼大肉、举杯豪饮……这些都让肠胃不堪重负，轻者影响旅游兴致，重者住进医院。十一长假，并不意味着在饮食上可以为所欲为，相反，在这个特殊时期，我们要比平时更加注意饮食问题。详情可点击以下链接：
难得七天假，还是在这秋高气爽的大好时节。很多人都给自己制定了详细的旅行计划，或带上一家老小出游，觅得一方好山胜水，共享天伦；或与陌生却志同道合的群友为伍，共赴异域猎奇探险，或许还能猎回一位心仪对象。但是，美丽的大自然，同时藏匿着毒虫猛兽；异域风情美食魅惑，让人稍不留意便病从口入、纵欲伤身……所以在出行前，了解一些医学常识，还是很有必要的。详情可点击以下链接：
水土不服、晕车晕船晕机、食物中毒、旧病复发、列车追尾……这些健康突发事件，会给我们的长假添上极不愉快的一笔。当我们碰到这些紧急事件的时候应该怎么处理呢？以下这些小贴士或许会帮到您。详情可点击：
