导读：今天是第十一个“中国脑健康日”。说到脑健康，很多人以为脑部疾病是中老年人的常见病和多发病，跟年轻人没多大的关系，其实并非这样。例如，在日常生活中，你是否有过这样的经历：匆忙回家却忘了自己要拿的东西；找了半天东西回头一看是在自己手里拿着；与别人说话时忘记之前所说的内容……这些其实都属于脑疾病症状。
现代人压力大，饮食作息不规律，滥用大脑现象普遍，脑病患者越来越多。为唤起公众对脑健康的重视，我国将每年9月16日定为中国“脑健康日”。那么，今天你关注你的脑健康了么？
下面是一组测试题，你可以点击感兴趣的部分测一测你的大脑健康程度如何：
脑健康就是脑器质完整无损和生理、生化代谢处于相对平衡状态；就反映功能或者从认识心理学意义上看，脑的健康就是外部刺激与脑的反映过程和结果之间具有相对的一致性和维持着动态平衡；就个体经验或个体经验的社会含义来看，脑的健康就是脑的相当稳定的经验系统与不断变化着的社会现实之间能处于动态平衡之中。脑健康是一个过程，是脑在相互关联、相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。
通俗来讲，脑健康有以下六好金标准：思维清晰，表达好；精力充沛，气色好；心情愉悦，睡眠好；日常生活，自理好；和谐相处，行为好；社会活动，参与好。
经过科学家不完全统计，影响脑健康主要有以下因素：
日常生活中，我们可以用以下方法来保证脑健康：
科学家在研究大脑的过程中，发现大脑还有以下趣事：
