最新研究显示睡前喝酒其实无益于睡眠（图）
睡前习惯饮用威士忌，并坚称这有助于他们健康睡眠的人现在需要再寻找其它新的理由了。最近科学家的一项研究显示睡前饮酒有害人体健康。
日本秋田大学的科学家们研究发现血液里的酒精能让人们在最初的短时间内进入深度睡眠状态，但在后半夜会一直让人停留在浅睡眠状态。
该实验的测试者们睡前吸收入三种不同剂量的纯酒精，并随后进行了睡眠测试。睡眠质量的高低通过他们睡眠时的心率来计算。
科学家们发现睡前喝的太多不仅仅只影响人的睡眠质量，还对人体的消化系统有明显副作用，会引发各种疾病。
神经精神医学部门的Yohei Sagawa博士说道：“尽管在睡眠前期一段时间内，酒精能使人很快进入深度睡眠，但最终的评价结果显示喝酒导致的失眠更甚。”
高质量的睡眠对于维持人体各器官的正常功能非常重要。科学家们认为酒精所导致的失眠会影响人体的各组织器官的正常功能，包括有消化、性等等。
这项研究的论文发表在最新一期的《Alcoholism: Clinical and Experimental Research》杂志上。（生物探索 Jun译）
