在美国加利福尼亚岛上，生活着一种鸟，名叫美洲鹰。由于市场上有人高价收购美洲鹰，当地人就对它进行了疯狂的的猎捕，导致美洲鹰在岛上绝迹，人们再也没看到它的影子，并且认为它已经在这个世界上消失了。
美洲鹰是一种什么样的鸟呢？一只成年的美洲鹰体重达到20公斤，两翼自然展开达到3米的巨鸟。它在海上飞行时，一个俯冲下来就能抓起一只小海豹飞上天空。现在这种鸟绝迹了，人们开始后悔当时冲动的行为。
就在大家认为世界上不可能再出现它的时候，美国的一名专门研究美洲鹰的科学家阿.史蒂文却在南美安第斯山脉的一个岩洞里发现了绝迹多年的美洲鹰。让人不可思议的是这种体型庞大、习惯在海上驰骋的美洲鹰，竟然能够在拥挤狭小的岩洞中生活。
它生活在什么环境下呢？阿.史蒂文通过观察发现，洞中到处都是奇形怪状的岩石，岩石与岩石之间最大的距离是0.5英尺，最狭窄的地方两块岩石几乎紧挨在一 起。有的岩石薄得像刀片，有的岩石尖的像钉子。在这样的情况下别说庞大的美洲鹰没法生活，就连麻雀恐怕都难以栖身。美洲鹰究竟以什么样的方式生活？让研究 美洲鹰的专家都没法想象。
为了弄清楚美洲鹰的生活方式，阿.史蒂文利用高科技手段在洞中捕捉了一只鹰，然后用很多树枝把他困在中间，再用铁荆棘做成0.5英尺的小洞，让它从洞中往外飞。
美洲鹰一下子便从这个洞口飞出去了，快的谁都没看清楚这是怎么回事。阿.史蒂文只能通过录像的慢镜头来观察。
录像的慢镜头显示，美洲鹰在穿过洞口的那一刹那，翅膀紧紧地贴在肚皮上，双脚直直的伸到尾部，与伸长的脖子和头保持在一条直线上，巨大的身躯在瞬间变成一条又柔又软的面条，从而轻松做到了人们不能想象的事情。
对美洲鹰的研究中，阿.史蒂文还发现，美洲鹰身上布满了大小不一的茧子，老茧子的坚硬程度可以与岩石相媲美。可见，当时的美洲鹰为了躲避人类的追捕，来到 了这样的岩洞里，为了适应岩洞的环境，为了让自己庞大的身躯能穿过岩石之间狭小的缝隙，在一次次的受伤中调整自己，改变自己，终于让自己身上布满了老茧子 以抵御岩石的摩擦终于能让自己庞大的身躯柔软到瞬间成一条直线。
美洲鹰无法躲避人类的捕杀，无法改变岩洞的大小，但它改变了自己，从而获得了新生，让濒临绝迹的物种得以延续。
作为人类，很多时候，很多原因会把我们逼到连翻身都不能的狭小空间里。要想活下去，我们就得像美洲鹰一样，不断地缩小自己，以腾出更大的生存空间。
缩小自己是一件很难的事情，可能要流泪，可能要受伤，但只有勇于并且甘愿缩小自己的人，才会穿过狭小的缝隙，获得更广阔的天空。
我们无法选择自己的出身、父母和家庭，无法选择决定我们上半生命运的平台。无论这个平台如何，对我们的影响有多大，我们都无法改变，所以不必抱怨，只需承认和接受。
但是我们绝对有办法选择自己的后半生的道路、生活环境或者生活方式，也就是说，我们有办法选择自己后半生的命运平台。我们可以设计自己的第二次出生，也同样能赋予自己第二次生命。
有人说自己有想法没办法。但是翻身的方法很简单，就是朝着正确的方向走，用正确的方法解决遇到的问题。至于什么是正确的方法，就是让自己翻过身站起来而不跌倒的方法。
在这个过程中，有两种心态是我们最应该学会并应用的。这就是忽略和忘记。
二十岁时，我们应该学会忽略，而且必须要学会忽略。忽略不是一种懦弱，而是一种生存技能，特别是一个人处于弱势的时候。如果你一无所有，那就应该忽略别人 说你是穷人；如果你出身卑微，那就应该忽略别人对你鄙视的眼神；如果你没有背景和关系，那么你必须忽略别人如鱼得水一帆风顺；如果一个人与你没有直接的利 益关系，那就忽略他的道德观、价值观和人生观。
忽略是随别人的一种宽容，是对自己的一种解脱。忽略是对自己的一种减负，也是一种使自己活的更轻松更简单的方法。它能使自己专心做自己应该做的事情，或者是自己喜欢的事情。忽略了困难，就等于给自己力量。
其实人的一生当中，忽略和忘记是医治心灵创伤、甩掉包袱的最好方法。忽略和忘记同样具有惊人的力量，也许一个人能忽略和忘记多少，他就能得到多少。
学会忽略，心态就能平和；学会忘记，精神就能放松。他们是一种力量，只要你还走在奔向目标的路上。
