曾经很喜欢健美运动，在家里狭小的空间内，曾经有一大块地方用来放置健身设备（杠铃、哑铃），甚至有计划购买一套综合健身器，订金都交了，后来被家里领导否决。
如果想练成健美高手，需要一个特殊的饮食计划和科学的训练计划，每天的肉、蛋、奶的摄入量必须足够（据说专业运动员一天要吃30个鸡蛋），每天的训练量也要保证（一般的选手每天也需要1小时以上的强度训练）。
从个人的体会来看，做科学的人很难成为一个健美高手。做科学本身需要一个很好的身体状态来进行诸如阅读、思考、写作等脑力活动，但是如果把健美 作为比较重要的追求目标的话，训练强度一旦有所提高，整个身体的肌肉会持续兴奋较长一段时间，这反过来就会影响一个人的思考的状态。因此，大部分做科学的 人，都选择比较柔和的运动，而且，运动量一般都比较适中。
以上仅是个人体会，不一定正确。如果真的有一个科学大家，同时，又是健美高手，那他/她就是我崇拜的偶像！
------发一个“2011年中国国际体育用品博览会（成都）”健美图片--------
杨新民健美图片
男主角是杨新民，是中国健美界的一员老将。从如下资料得知，2006年杨新民就56岁了，今年已是61岁。从杨先生的身上可以得出结论：健美使人青春永驻。
