海外医疗服务机构为您解答结肠直肠癌预防方法，美国权威医生建议。
提起结直肠癌，那么首先最重要的就是考虑时间问题。
如果你想降低患结肠癌的风险，那么就需要尽早关注疾病预防，并在建议的年龄开始筛查。
“结肠癌的发病时间非常长”医学博士罗伯特·布雷斯勒(Robert Bresalier)说，“这不是在一夜之间形成的。”所以，短时间改变生活方式不会产生影响。
结直肠癌的成因很复杂。但有一些方法可以降低你的风险。
对结直肠癌的最佳保护预防:筛查
每100人中有6人——无论男性还是女性——将会患上结直肠癌。如果你没有家族病史或遗传风险因素，那么就是处于平均患病风险，应该在50岁时开始定期进行结肠镜检查。
Bresalier说：“通过筛查，产生的后果会大不一样。”
结肠镜检查可以及早发现癌症，这时是治疗的最佳时机，可以实施的手段也最多。你的医生可以在手术过程中去除癌前增生。
“因为发展缓慢，结直肠癌的最常见症状就是根本没症状，”Bresalier说。“筛查是我们能做的最重要的预防疾病的方法。”
心态积极保持健康
如果你想对结肠直肠癌的风险有正面的影响，保持积极是很重要的。
“积极与否，比如锻炼或缺乏锻炼，就”会影响患结肠癌的风险，”Bresalier说。“当然，肥胖也会有相当大的影响。”
健康的体重和规律的活动对激素水平，以及对结肠暴露于致癌物质的时间都有好处。
体重和运动也有利于微生物组，这是你体内最大的细菌集合。结肠中有益细菌的存在与降低癌症风险息息相关。
保持健康饮食均衡
保持健康的饮食对你的结肠有好处，这不难理解。
吃植物性饮食、限制红肉和加工肉类已经被证明可以降低患结肠癌的风险。
“高脂肪，高肉类饮食往往伴随着高风险。”Bresalier说。
就像体重和运动一样，饮食可以影响肠道健康细菌和不健康细菌的平衡。毫无疑问，这会影响你的癌症风险。
美国癌症研究协会建议，餐盘中，至少三分之二要有非淀粉类蔬菜，三分之一或少于三分之一的动物蛋白，比如肉类和奶制品。
另一个可能发挥作用的因素是酒精。若酒精含量很高，那么患结肠癌的风险很高，尤其是直肠癌。
AICR建议女性每天不超过一杯酒精饮料，男性每天不超过两杯。
除了留意吃什么，Bresalier还建议你和你的医生谈谈阿司匹林对结肠直肠癌预防的益处。
“一种常识性、健康的饮食，适量的脂肪，高纤维，健康的生活方式，对预防癌症有重要的保护意义，”Bresalier说。“改变你的生活方式永远都不晚。”
其他风险因素
你可以采取一些措施来降低患结直肠癌的风险，但有些风险因素是你无法控制的。包括以下:
·年龄50岁或以上
·家族史:结直肠癌或癌前息肉
·克罗恩病或溃疡性结肠炎
·家族性腺瘤性息肉病的个人或家族史(FAP)
·林奇综合征的个人或家族史(遗传性非息肉性结直肠癌综合征- hnpcc)
如果这些危险因素中有任何一个适用于你，那就找你的医生谈谈。你可能需要提前或更频繁地接受检查。
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