收入增加带来的快感会随着生活水平的增高而逐渐下降
责任心强的人收入较高，一旦遇到收入下降就会很难受
心理诊室
医学指导/暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家郭沈昌教授
近日，中国南方人才市场发布《2016-2017 年广东地区薪酬调查报告》，显示今年广东地区薪酬平均涨幅为4.6%，其中深圳以税前7914元的平均月薪连续四年领跑全省，广州位居第二，平均税前月薪为6952元。每次有类似的薪酬水平的消息出来，总有大量网友吐槽说自己的收入“拖了后腿”，对高收入人士羡慕嫉妒恨，而自己的收入简直让人“生无可恋”。很多人觉得，涨工资就会开心，但实际上工作压力随之增加，物欲随之膨胀，很快就开心不起来了。如果收入下降，很多人更是觉得天塌了下来。对此，精神心理专家的建议是“知足常乐”。
研究：低收入人群容易失眠、自杀
无论是常识还是心理学研究都显示，高收入者的整体幸福感更强，会经常感到高兴，对生活更加满意。美国的一个大规模调查发现，高收入人群中有44%感到“很快乐”，而低收入人群只有16%感到“很快乐”。美国一个在线调查显示，年收入较低者更容易失眠——梦境往往能反映人们最关心的问题，例如收入。美国的研究发现，低收入人群（年收入低于2万美元）容易出现多种精神障碍，包括焦虑、物质滥用和自杀的问题。
暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家郭沈昌教授表示，低收入人士容易出现不良情绪，与工作艰辛有关——有的穷人为了多赚钱放弃休息，例如在正职工作下班后，为了多赚钱又到快餐店兼职。穷人的生活条件差，也容易诱发身体和精神上的疾病。一些穷人还有抽烟、喝酒的习惯，希望借烟酒消愁，结果不但损害了身体，还让自己的心理更发愁了，而心情不好导致赚钱减少，形成恶性循环。
郭沈昌建议，低收入人士在情绪低落时，首先要正视现实，找出收入低的原因，同时不要过分忧愁，要看到事情的另一面。例如，深圳的收入水平比广州高一些，但深圳的物价水平也比较高，社会竞争更激烈，很多人为了工作每天只睡几个小时。又如，农村的收入水平较低，但生活悠闲，食物新鲜，也可以过得很舒服。目前社会虽然贫富差距比较大，大城市的房价很高，但吃穿等生活必需品不算太贵，普通人的工资还能负担，因此应知足常乐——要知道在改革开放以前，很多人连饭都吃不饱。
什么样性格的人收入较高？
大量心理学研究发现，稳重、责任心强、聪明的人往往能从事较为复杂的工作，收入相应较高。善于保持心情愉快、搞好人际关系的人，在商业上的领导力也比较强，自然赚钱也多。
英国伦敦大学学院心理学教授艾德里安·弗恩海姆博士介绍说，在智力和教育的因素以外，性格因素对收入的贡献有过之而无不及。目前发现，情绪调节能力强、责任心强的人容易获得晋升，收入水平较高，其对工作的满意度也较高。还有的研究发现，从小自制力强的人收入高。对于男性来说，性格外向、胸有城府的人士收入往往较高。
郭沈昌表示，高收入人士通常有较强的进取心，而且善于把压力转变成动力，在遇到收入下降甚至失业的刺激下，很快就能适应过来。
收入变化，如何保持开心快乐？
美国纽约养老政策专家大卫·罗素博士指出，收入增加带来的快乐跟原先的收入水平密切相关。例如，年收入增加1万美元，对于年收入10万美元的人来说只是增加了10%，对于年收入1万美元的人来说就是增加了100%，研究发现后者会更加开心。
美国普林斯顿大学的研究证实，收入增加带来的快感会随着生活水平的增高而逐渐下降。随着收入增加，你对房子、车子、衣服等的物欲越来越强，会抵消收入增加的快感。例如，当你跳槽后得到更高的收入，会开心一阵子，但不久就习以为常，而你又想拥有更贵的东西了。
有钱不一定能买到快乐，这取决于你怎么买。美国的一项心理学研究发现，购买体验，例如花钱去度假或者看演唱会，比购买物品，例如购买衣服、首饰等，更能够让你快乐。其中，高收入者、受教育水平较高者、女性比较倾向于体验式消费。当然，一些物品也会带来体验，例如买书或者买体育用品。
《个性与社会心理学通报》2016年发表的一个研究追踪了10万名德国人长达8年，发现收入增加并不显著增加生活满意度，而收入下降则会让人不开心，特别是责任心强的人——他们很在乎规则，认为收入就应该一直往上涨，一旦收入下降就会觉得很难受。美国得克萨斯大学认知心理学家阿特·马克曼博士表示，收入下降意味着你要放弃以前拥有的东西，会产生强烈的不快，建议这时要加强与别人的联系，你就会好过许多，而且别人还会帮你解决困难。（记者伍君仪 通讯员胡誉怀）
