如今女性的瘦身风潮屡刮不止，可瘦身过度便会出现营养不良的现象，营养不良可引起各种生理障碍，如贫血、月经失调，或骨质疏松症。体重过轻与营养不良有一定的关联性。尽管如此，如今女性体重过轻的人数仍在持续增加，特别以二十多岁的日本女性颇具代表性，2000年有24.2%的日本女性体重过轻，到2010年就有29.0%。因此体重过轻人数增加太快，变成了年轻女性重要的健康问题。日本政府对此推动了一个21世纪改善国民健康的运动。
另一方面，许多年轻女性，包括体重正常或过轻女性，有着变瘦的愿望，我国出现的所谓“瘦身”排在第一的小女子目标，便是这一愿望的直接反映。超过一半的女性认为自己胖，这种倾向在十几岁的女性中也可发现。
跟随日本学者Ikeda等人的研究，日本神户大学Harunobu Nakamura等学者继续研究了日本女性对身材的感觉、瘦身欲望和节食行为之间的关系，文章发表在科研出版社《Health》（健康）2015年1月刊上。2011年8月这项研究的研究对象选择了302名日本女大学生，平均年龄在19.9 ± 1.4岁，使用了匿名、自我管理调查问卷，回复有效率达91.1%。学生被分为三组：超重(BMI ≥ 25.0 kg/m2, n = 7)、正常体重(18.5 ≤ BMI < 25 kg/m2, n = 214)、体重过轻(BMI < 18.5 kg/m2, n = 54)。
调查问卷包含了受试者的身体状况、感觉到的个人体型、希望拥有的体型，及关注体型、节食、运动习惯和饮食习惯的时期。
身体状况包括年龄、身高、体重和理想体重。感觉到的个人体型从“苗条”、“有点苗条”、“正常”到“有点肥胖”、“肥胖”。理想体型包括“变胖”、“保持目前体型”和“变瘦”。
主要调查结果显示：1）很多体重过轻或正常的女性认为自己胖的认知来源于和其他女性、自己的过去比较；2）表格EAT-26中的分数，认为自己胖的女性会比不这么认为的女性分数更高；3）认为自己胖的女性，有着变瘦的愿望，在早期阶段就会关注自己的体型，关心节食，拥有节食经验，愿意增加日常锻炼。
对自身身体状况的错误认识，会催生变瘦的愿望，同样也会影响节食及其经验。然而，主要节食的方法并未增加锻炼量，而是通过节制饮食。因此，增加锻炼量的意愿这一结论不太明朗。
小编想起前阵子日本出了个“重量级”女子组合，人均体重为152斤，实在无法想象日本女性的审美呀，要么苗条过度，要么又胖到一定境界，真是两极分化，这对健康可不好，不能学啊。
原文链接https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=53317
注：本文由刘静竹编译，本文版权属于科研出版社，转载请注明出处。
