这是一个放纵的季节。但是，根据一项由麦吉尔大学健康中心研究所（RI-MUHC）和麦吉尔大学的研究者领导的新研究表明：克制或许是最好的。研究者们研究了体重和预期寿命之间的关系。他们发现超重和肥胖人群很有可能会减少长达8年的寿命。该研究发表在柳叶刀糖尿病和内分泌现刊上，进一步证明了当考虑到这些人群在早期也可能患上糖尿病和心血管疾病这个因素，这多余的重量可能掠夺他们将近20年的健康生活。
“在与加拿大卡尔加里大学和英属哥伦比亚大学的合作中，我们的团队开发了一个计算机模型，以帮助医生和他们的病人更好的理解身体多余的重量是如何造成寿命的减少和心脏疾病和糖尿病的过早发生的”第一作者RI-MUHC的临床流行病学专家和麦吉尔大学的医学教授Steven Grover博士说。
糖尿病和心血管疾病：健康预报器
Grover博士和他的同事使用来自全国健康和营养调查的数据（从2003年至2010）制定了一个模型，来评价不同体重的成年人患上糖尿病和心血管疾病的年度风险。这些从近4000人中得到的数据也被用来分析多余体重造成的寿命和健康年限的损失。
他们的研究结果预测非常肥胖的个体可能失去长达8年寿命，肥胖的个体可能失去达6年的寿命，而那些只是超重的个体或许会失去长达3年的寿命。另外，超重和肥胖的个体与身体质量指数在18.5-25的拥有健康体重的个体相比健康年限缺失2到4倍。多余的体重积累的年龄是一个重要的因素，最坏的结果出现在于较早的年龄积累体重的人中。
“机制已经清楚了：个体的体重越大并且年纪也越轻，肥胖对他们的健康影响也越大”，Grover博士补充道“在预期寿命方面，我们认为超重与抽烟一样不好。”
“接下来的步骤是个性化这个信息，使之对患者来说更加具有针对性和说服力。对于患者来说可能感兴趣的是“如果”问题。'如果他们减去10到15磅会怎样？'或者，'如果他们更加积极活跃会怎样？'这些数字将怎样变化”Grover博士说。该研究组正在全国范围内开展为期3年的研究，来看如果告诉病人这个信息，并且然后提供给他们一个基于网络的e-健康程序，是否能帮助他们接受更加健康的生活方式，包括更健康的饮食和规律性的体育活动。
“这些在临床上具有意义的模型对于患者和他们的医护人员很有用处，能更好的认识更健康的生活方式的问题和利益所在，尽管我们知道这对于大多数人来说很难接受和保持。
