女性对高跟鞋情有独钟，认为穿高跟鞋可以增高，又可以增强自信。然而，也有一些研究显示，长期穿高跟鞋会带来一系列负面影响，如膝关节疼痛，容易患上退化性膝关节骨性关节炎，脊柱弯曲增加、步态改变（如步行速度和移动）容易引发腰痛。
人在走路时，是两脚交替行走，支撑身体重量的，行走的一个周期包括站立和摇摆两个阶段。在正常的步态中，肌肉以协同的方式发挥作用，通过减少或增加“刹车”的冲劲，来控制走路速度。此外，还减少了冲击力和振动，降低了对下肢的冲击，防止过度疲劳。然而，穿高跟鞋改变正常步态，强行改变肌肉和关节的动作，增加了代谢消耗和肌肉负荷，并加速肌肉疲劳，因而容易得关节炎和腰痛。
巴西帕拉州联邦大学的健康科学研究所学者Bianca Callegari等人进行了女性穿高跟鞋的研究，将研究论文发表在科研出版社英文期刊《Health》（健康）2014年9月刊上。本研究中，学者的目的是确定在站立和摇摆阶段，下肢肌肉活动时，穿高跟鞋强加的变化。
学者希望找到女性穿高跟鞋时，振幅和活动时间的变化，来减少跌倒的风险、改善身体的稳定性，预防受伤。此外，由于在身体活动时，腹部肌肉活动的重要性，对活化腹直肌的效果进行评估。本研究（2012.2-11）针对可控因素基本相同的年轻人群进行调查，选择了20位白人女性，年龄、体重、身高和身体质量指数（BMI）数据相近。
图1、表2分别显示了穿高跟鞋（HH）、光脚（BF）时，在站立、摇摆阶段的均方根（RMS）幅度，以及步态周期内，每处肌肉活动的持续周期。与不穿鞋时相比，肌肉的RMS幅度明显增加；腓肠肌内侧（GA）和股直肌（RF）的活动时间延长；腹直肌（RA）的活动时间变短；两种情况下，胫骨前肌（TA）的变化不大。
既然在穿高跟鞋时，这些变化避无可避，那么女性如果必须穿高跟鞋，应该做些特定的肌肉练习，尽量避免这些部位的损伤带来的长期影响。
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