久坐不动的生活方式已经成为我们这个时代的一个特色，现在人们大部分时间都是坐着，或者使用运动器材锻炼身体，特别是年轻人。相比过去，现在的年轻人的运动简直太少了，为什么我们成了现在这个样子？久坐不动对我们的健康和幸福会造成怎样的后果？
近日，西班牙巴布罗·德奥拉维戴大学（Pablo de Olavide）社会学系David Moscoso-Sánchez定性研究了西班牙年轻人的生活方式，提供了久坐不动的线索，帮助我们更好的理解为什么久坐不动成为常态，文章发表在科研出版社英文期刊《Advances in Applied Sociology》（应用社会学）2014年7月刊上。
我们都知道运动对身体的健康和生活质量的好处，锻炼在生理上、物理上、心理上都有着重要的作用，尽管我们都知道，但是我们就是不运动，于是承受着久坐不动的苦果。而且年轻人消费的高热量食物和有毒物质越来越多，越来越多的儿童和青少年肥胖或超重，使得各种疾病接踵而来。
现在年轻人的日常工作通常都是坐着的，所以活动只能在休闲时间进行，而现在的休闲时间多样，而占休闲时间主导地位的休闲活动都在手机和电脑上，也就是所谓的数字休闲。首先，数字休闲是年轻人重要的社会关系联系方式，其次，信息通信技术已经是人们正常生活的一部分，而且还是免费的。
尽管如此，作者还是发现年轻人的生活方式还是有些不同的，年龄不同存在差异，从小养成的体育习惯也很重要。所以作者指出体育体系和家庭必须加强运动习惯，对健康、社会关系和幸福都是重要的，应该成为现代年轻人生活的核心元素。这是一个全球性的问题，任重而道远，小编也只有每天上下班时在公交上站着挤来挤去来锻炼身体了（实在是抢不到座位啊，到现在还不知道公交车座位是什么颜色的呢~）。
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