在炎炎夏日里
小编的这条小命都是空调给的
吹空调一时爽，一直吹一直爽
但有时候，真的不建议一直吹空调
很多夏天的病也是空调给的
入夏后气温骤升，如果室内空调温度过低，
室内外温差较大，当突然从炎热的室外进入
开着空调的房间时，较大的温差会导致
血管异常收缩。不仅可能会出现脑中风或心梗，
还有可能因眼底血管收缩异常导致眼中风。
天气变热，人体大量的汗液被排出体外，
毛孔处于开放状态，面部的神经
血管受到冷刺激后引起痉挛，容易造成
面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤，
出现面瘫症状。
不少人因贪凉而将空调温度调很低。
尤其人们出汗后、频繁室内外出入，
或空气过于封闭导致细菌病毒滋生、
氧气浓度下降等，很容易感冒、咳嗽、中暑。
在较冷的环境，可能使关节炎症状加重，
所以如果有关节炎的宝子们，
吹空调的时候可以注意保暖。
室内温度不宜设置太低，
最适宜温度为26度，室内外
温差过大，很容易造成人们
头晕、头痛等，甚至加重体温调节中枢负担。
开空调时，冷空气向下沉，
因此风最好向上吹，
避免冷风直吹身体。
注意室内外温差，不要
一进屋就打开16度的空调猛吹，
身体需要缓冲，可在屋子里
待一会，让身体适应下再开空调。
很多人空调一开就一整天，
可每隔2-3小时通风换气，
保持室内空气流通。
（小声：其实空调内部没有想象
中的干净，细菌、粉尘啥都有）
多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情
说三遍，建议成年人每天喝水1500-1700ml。
拒绝空调病，从我做起
小编去吹空调喽~
策划|郭亚青
插画|郭亚青
排版|露娜
题图|稿定设计
