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很多人都有晚上睡觉时在卧室给手机或平板电脑充电的习惯。但有科学家指出，这一习惯不仅会影响人们的睡眠质量，更有可能导致肥胖。科学家建议人们在睡觉前一、两个小时关掉手机等电子器材，减少暴露在人造光源之下。
